[K-MOOC] 스킨케어, 한의학과의 만남 12강 요약
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# 12-1 경락 마시지의 활용
1. 경락마사지의 활용
- 한방피부미용은 우리 고유 한의학의 근본원리를 미용에 접목해서 발전하는
것
- 응용분야: 경락을 o |용한 비만관리, 피부관리, 두피 및모발관리, 발
건강관리 등
- 얼굴이나피부는 오장육부 (五穴膽) 의 거울
- 피부 문제를 단순히 피부만 치료하는 것은유지 관리에 어려움이 있음
- 마사지: 건강의 유지 증진과 질병의 예방 및 치료를목적으로
시행하는서양식 수기 요법
- 경락마사지 : 경락이론을 바탕으로사람의 손을 직접 사용하여 인체의
체표에 흐르는 기의 흐름을
원활히
소통시켜주어 질병을 예방하고 건강을 회복과 유지하는 마사지
- 십이경근, 십이피부 이론을 주로 활용함
- 경락마사지의 개념: 경혈을자극하는 경혈지압, 십이피부를자극하는
경피마사지, 십이경근까지
자극하는 경근마시지
2. 질환에 따른 경락마사지의 특정과 발생기전
- 경락마사지의 효과
→ 기혈 순환촉진: 혈액 및 임파액의 순환을 촉진하여 신진대사를 왕성하게
함
→ 전신 생체 조절 기능향상: 자율신경 실조 조절, 내장 기관의 기능을조절,
내분비 상태 조절
→ 근육의 경결, 위축, 이완을 회복, 스트레스예방과 해소
- 경락마사지의 금기증
→ 급성염증성질환, 종양이 있는경우, 외상에의한손상이 있는경우 -
골절이나파열
→ 출혈성 질환인 경우, 시술 부위에 피부병 및 상처가 있는 경우, 임산부의
복부
- 경락의활용
→ 수태음폐경 (手太陰肺經): 피부혈관을 확장하고 피지의 분비를 증가시켜
피부의 영양상태를
개선하므로
탄력있고 윤기있는 피부를 만들어 줌
→ 수양명대장경 (手陽明大腸經) : 장속의 노폐물을 제거하므로 과민성피부나
피부가 어두운색을 띠는 경우
및 여드름 • 피부발진 등에 효과가좋음
→ 족양명위경 (足陽明胃經): 얼굴이 누렇게 뜨거나 창백한 경우에 뛰어난
효과가 있음
→ 족태음비경 (足太陰牌經) : 안색이 누렇거나피부가 거친 경우등
영양부족과관련 좋은효과가 있음.
그리고
부종도 관련이 있음
→ 수소음심경 (手少陰心經) : 안색창백 혹은손발톱에 윤기가 없고 창백한
색을띠는 경우에 좋은효과가 있음.
또한 격앙
감정을 조절하는 작용이 있음
→ 수태양소장경 (手太陽小腸經) : 거칠고윤기가 없는 피부를 윤택하게
해주며, 과민성피부나습진에도 좋음
→ 족태양방광경 (足太陽勝脫經): 배수혈이 있어 오장육부를 조절 가능
→ 족소음신경 (足少陰腎經): 과민성체질을 개선할수 있으며, 피부얼룩이나
안면부종 및 얼굴이
어두운 색을
띠는 것에 대해 좋은 작용을 함
→ 수궐음심포경 (手販陰心包經) : 혈색을좋아지게 하고, 아울러 마음을
안정시키는효과도 있음
→ 수소양삼초경(手少陽크焦經): 여드름, 주사비(酒酸鼻:딸기코), 피부열증
등에 좋은 효과가 있음
→ 족소양담경 (足少陽膽經) : 체내의 화기 (火M)를내려 여드름 • 면부습진
등 열증(熱證)을 진정시킴,
스트레스
받고 열증을 띠는 것도 진정시킴
→ 족궐음간경(足願陰肝經) : 기미, 임신반, 여드름및 얼굴이
어두운색을띠는것을치료함
- 질환에 따른 경락마사지의 특정과 발생기전
→ 경락마사지의 원칙: 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 시술, 완급과
강약조절, 시술자의 손관리
→ 경락마사지의수기법
추법(推法): 손가락, 손바닥, 주먹 또는 팔꿈치를 이용하여
경혈 • 경피 및 경근을
한방향으로 밀어내는 수기법
안법(按法): 모지의 끝지복, 손바닥팔꿈치 등으로 경혈이나
통증부위를 누르는 수기법
마법(摩法): 손가락이나 손바닥을 이용하여 경혈
# 7-2 경혈지압의 활용
1. 경혈지압의 활용
- 손가락으로 경혈 위를눌러 건강의 유지 증진과질병의 예방 및
치료를목적으로시행하는수기법
- 침구 요법, 경락마사지, 지압모두물리적 자극을 방법만의 차이일 뿐목적은
같음
- 취혈 부위와 병소와의 거리를 근거로근위취혈과 원위취혈으로 나눌수 있음
- 근위 취혈법: 병변이 있는국소 부위와그근처의 경혈에 침을놓는것
- 원위 취혈법: 병변 부위에서 비교적 거리가 먼 경혈에 침을놓는 경우로
대부분 무릎이나
팔꿈치이하의 경혈을 응용
- 근위 취혈은아시혈 및 경근이론에 따른 취혈을 하며, 원위 취혈은경락
이론등의한의학적 이론에 따라 경혈을 선택하거나, 특정 질환에
특효가 있는 특수혈 등을 취혈하는 것
- 오수혈
→ 정(井): 손/발가락 끝, 십이경맥의 기원처, 구급혈
→ 형(榮): 심화병(心火病), 발열병(發熱病)
→ 수(兪): 관절통
→ 경(經): 해수 천식 한열 (寒熱) 의 호흡교 I 질환, 인후부 병증
→ 합(合): 팔꿈치/무릎, 육부의 병증과 만성병
- 원혈 (原穴): 장부의 원기가모이는 경혈, 오장육부의 병증의 기본 혈위
- 복모혈: 장부의 기가흉복부에서 모이는 경혈, 본 장부 가까이에 있음
- 배수혈: 장부의 기가 배부(背部)에서 모이는 경혈
- 안면다빈도 경혈
→ 이마:양백,두유,인당
→ 눈: 정명, 승읍, 동자료, 사죽공, 찬죽, 어요, 태양
→ 안면: 하관, 관료, 협거, 영향, 거료, 지창
→ 원위 경혈 :합곡, 태충, 내관, 족삼리
# 7-3 경락마사지의 실습
1. 경락마사지의 실습
- 양손 엄지를 겹쳐서 백회혈을 지그시 누르고, 정중선 따라 내려가
천돌, 선기, 하•개, 자궁, 옥당, 단중혈을 엄지손가락으로
반원을그리듯이 마사지 하기
- 단중혈에서 손을 떼어 정중선을 따라올라와서 양손 엄지를 겹쳐 신정혈을
압을주고
왼손은 전두근을 잡고오른손으로 인당혈에 놓고 왼손을 겹쳐 압을주고
찬죽, 정명, 비천,
영향, 수구, 승장혈을 지그시 눌러주기
- 상염천혈을 중지로 위로 당기듯이 누르고. 양손 엄지와 검지를 대영,
협거혈에 놓고
압을 주고 중지로 예풍을 약간 위로 당기듯이 자극시켜주기
- 지창, 거료, 하관혈을 중지로 위로 당기듯이 압을 주고 사백, 승읍,
동자료혈을 엄지로 수평압으로 눌러주기
- 찬죽혈을 압을 주고 눈썹을 중지로 꼼꼼히 압을 주기
- 엄지와 검지로 눈썹 뼈를 자극시키고 중지로 압을 주기
- 양백혈을 엄지로수평압으로누르고두유, 곡차, 미충, 신정, 상성, 신히,
전정혈 순으로압을주기
- 이문, 청궁, 청회혈 순으로 중지로 수평압으로 자극시켜 주기
- 인영, 수돌, 부돌, 천정혈을 미압으로누르고, 예풍혈을약간위로 당기듯이
자극시키기
- 지창혈을 중지로 위로 당기듯이 누르고, 영향, 거료, 하관혈 순으로 압을
주기
- 눈두덩을 지그시 누르고, 승읍, 사백, 태양혈을 엄지로 미압으로 눌러주기
- 인당혈에서 화료혈로 쓸어주고, 인당혈에서 신정혈로 향해 업지로 쓸어주기
- 양백혈을 엄지로 압을주고 두유혈로 향해 쓸어주고, 함염, 현로, 현리,
곡빈, 화료혈 순으로쓸어내려 주기
- 찬죽혈을 중지로 위로 당교 I듯이 누르고, 광명, 어요, 사죽공혈 압을 주기
- 정명혈을 중지로 미압을 주고, 승읍, 사백, 태양혈을 엄지로 압을 주기
- 비천, 영향혈을 중지로 수평압으로 반복적으로압을주기
- 승장혈에서부터 시작하여 대영, 협거, 영향, 거료, 하관, 청히, 청궁,
이문, 동자료, 태양,
사죽공, 양백혈순으로중지로 반원을 그리듯이 마사지하기
- 인당혈에서 시작하여 양백, 사죽공, 태양, 동자료, 이문, 청궁, 청회,
하관, 거료, 영향, 협차,
대영, 승장혈 순으로 반원을그리듯이 마사지 하기
- 천돌혈을 엄지로 반원을 그리듯이 마사지 하기
- 승장혈에서 대영, 협거로쓸어줍니다. 수구혈에서 거료, 청회로쓸어주고,
영향혈에서
거료, 청궁, 청회로쓸어주고, 비천혈에서 하관, 이문, 청궁, 청회로
쓸어주기
- 정명혈에서 승읍, 사브^, 동자료, 화료, 이문, 청궁, 청회로
쓸어주고,
찬죽혈에서 광명, 어요, 태양, 곡빈, 화료, 이문, 청궁, 청회로
쓸어주기
- 인당혈에서 양백, 사죽공, 현로, 곡빈, 화료, 이문, 청궁, 청회로
쓸어주기
- 신정혈에서부터 헤어라인을 따라쓸어준 후시술자의 탁기를 빼내주기
- 천지혈을 엄지로 지속압으로 눌러 노폐물을 제거 해주고, 극천, 천천혈을
엄지로 지속압으로 눌러주기
- 마지막으로 목과 가슴의 림프라인을 풀어주고 마무리하기
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