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[책 리뷰] 최고의 n8n AI 자동화 강의 – 박정기.리코멘드.2026

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[책 리뷰] 최고의 n8n AI 자동화 강의 – 박정기.리코멘드.2026 ★ 수천 명이 검증한 No.1 강의의 정수를 한 권에 담은 ‘최고의 강의’ 시리즈! ★ 구글 서비스 연동부터 AI 에이전트까지! n8n 글로벌 앰배서더가 전하는 ‘AI 자동화’의 모든 것 ★ 내 시간을 내가 결정하는 힘, ‘업무 자동화’를 내 것으로 만들자! 이 책은 n8n을 무기 삼아 내 시간의 주도권을 되찾도록, n8n 글로벌 앰버서더이자 국내 최대 AI 커뮤니티 지피터스의 스터디 및 n8n korea 커뮤니티를 운영 중인 저자가 진행한 패스트캠퍼스 No.1 강의의 방대한 지식을 리코멘드만의 정교한 기획·편집으로 재탄생시킨 가이드다. 제미나이, 챗GPT, 퍼플렉시티를 연동한 AI 에이전트를 통해 분석 보고서 자동 완성, 일간 광고비 시각화 리포트 메일 발송, 줌 인증 코드 자동 공유, 실시간 주식 종목 분석까지 바로 적용할 수 있는 5가지 실전 예제로 업무 효율을 한 단계 끌어올리는 방법을 안내한다. 여기에 더해 클라우드를 통한 n8n 사용법과 더불어 로컬 및 도커를 활용한 셀프 호스팅까지, 자동화 환경 구축 과정을 초심자의 눈높이에 맞춰 단계별로 안내한다. 이 책을 따라가다 보면, 어느새 지금까지와는 차원이 다른 업무 효율을 경험하게 될 것이다. * 출처 : 예스24 <https://www.yes24.com/product/goods/189205584> [목차 정리]  PART 01 n8n 기초 익히기  - CHAPTER 01 업무 자동화를 위해 n8n을 사용하는 이유 알아보기  - CHAPTER 02 n8n 시작하기  - CHAPTER 03 n8n 기본 사용법 익히기  - CHAPTER 04 JSON 및 n8n 표현식 익히기 PART 02 n8n 호스팅 및 앱, AI 연동하기  - CHAPTER ...

[책 리뷰] 해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 - 우에하라 다케시 저/배영진 역/이시이 나오카타 감수. 전나무숲.2022

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[책 리뷰] 해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 - 우에하라 다케시 저/배영진 역/이시이 나오카타 감수. 전나무숲.2022 책소개 아프고 뻐근하고 결리고 이유 없이 몸이 불편할 때 실질적 도움이 되는 스트레칭을 해부생리학적으로 접근하다! 저자는 이 책에서, 원인 불명의 요통과 어깨 결림, 오십견, 무릎 통증, 잘못된 수면 자세로 생긴 목의 통증의 원인은 근육·관절·뼈·신경조직의 협동 체계가 무너졌기 때문이라면서 이러한 증상들을 치료하는 가장 효과적인 방법은 무너진 근육·관절·뼈·신경조직의 협동 체계를 되살리는 스트레칭이라고 밝히고 있다.   이 책에는 목 통증과 어깨 결림, 요통, 팔·엉덩이·엉덩관절·넙다리·종아리 피로 등의 원인이 자세히 설명되어 있을 뿐만 아니라 관련 근육들에 대해 상세한 일러스트로 설명하고, 각 부위별 스트레칭 방법을 실제 시술 사진으로 보여줌으로써 치료 전문가와 지망생, 일반인 모두에게 도움을 준다. 실제로 운동치료, 재활치료, 운동 트레이닝, 요가, 필라테스가 이루어지는 실전 현장에서 큰 도움을 준다. -책 소개: yes24 (http://www.yes24.com/Product/Goods/115599702) [목차 정리]  - 목 결림.  - 어깨 결림.  - 팔의 피로.  - 요통의 개선.  - 엉덩이의 피로.  - 엉덩 관절의 피로개선.  - 넙다리의 피로개선.  - 종아리의 피로개선. 해부생리학을 바탕으로 한 근육 스트레칭 책. 목차처럼 다양하게 일어날수 있는 통증들의 원인을 근육과 관절 그리고 신경의 협동 조합에서 찾는다. 책은 통증부위를 카테고리로 나누면서 시작한다. 목, 어깨, 팔, 허벅지, 종아리등 일반적으로 많이 호소하는 통증들에 대해 설명한다. 일본책을 번역한 내용이다보니 ...