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[책 리뷰] 토도성문 일러스트레이터 아트워크 - 토도성문(장성문).한빛미디어.2026

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[책 리뷰] 토도성문 일러스트레이터 아트워크 - 토도성문(장성문).한빛미디어.2026 일러스트레이터, 도구는 배웠는데 아트워크 완성까지 못 가봤다면?! 기초 도구부터 AI 협업까지, 10가지 아트워크 실습으로 완성하는 실전 워크플로 일러스트레이터를 다루는 유튜브 강의와 책은 많지만, 도구 사용법을 익히고 나면 정작 내가 만들고 싶은 결과물을 어떻게 만들지 막막해지는 경우가 많습니다. 인스타그램에서 발견한 아트워크를 따라 만들고 싶어도, 무슨 도구를 어떤 순서로 써야 똑같은 결과가 나오는지 알기도 어렵습니다. 특히 릴스, 숏츠 영상은 완성 과정을 1분 안에 압축해 보여주기 때문에, 막상 따라 만들기가 쉽지 않았습니다. 『토도성문 일러스트레이터 아트워크』는 그런 여러분을 위해 디자인 크리에이터 토도성문이 숏폼에 다 담지 못한 제작 과정을 한 권에 풀어낸 실습서입니다. 일러스트레이터의 필수 도구를 익히는 기초 단계부터, 10가지 예제로 필수 도구를 조합하는 응용 단계, 인스타그램에서 화제가 된 10가지 아트워크를 직접 완성하는 본격적인 프로젝트 실습 단계까지, 도구 하나 클릭 하나를 건너뛰지 않고 단계별로 안내합니다. 마지막 부록에서는 AI를 디자인 작업에 활용하는 저자의 워크플로와 일러스트레이터의 최신 AI 기능을 담아, AI 시대에도 흔들리지 않는 디자이너의 작업 방식을 제안합니다. * 출처 : 예스24 <https://www.yes24.com/product/goods/195479428> [목차 정리] CHAPTER 01 일러스트레이터, 준비 운동과 필수 도구 알아보기 CHAPTER 02 10가지 예제로 일러스트레이터 기능 본격 응용하기 CHAPTER 03 10가지 아트워크 예제로 일러스트레이터 작품 만들기 부록. AI와 디자이너, 일러스트레이터 그리고 FAQ 일러스트레이터를 배우다 보면 묘한 순간이 온다. 펜툴도 알고, 패스파인더도...
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[책 리뷰] 해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 - 우에하라 다케시 저/배영진 역/이시이 나오카타 감수. 전나무숲.2022

[책 리뷰] 해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 - 우에하라 다케시 저/배영진 역/이시이 나오카타 감수. 전나무숲.2022




책소개
아프고 뻐근하고 결리고 이유 없이 몸이 불편할 때 실질적 도움이 되는 스트레칭을 해부생리학적으로 접근하다!

저자는 이 책에서, 원인 불명의 요통과 어깨 결림, 오십견, 무릎 통증, 잘못된 수면 자세로 생긴 목의 통증의 원인은 근육·관절·뼈·신경조직의 협동 체계가 무너졌기 때문이라면서 이러한 증상들을 치료하는 가장 효과적인 방법은 무너진 근육·관절·뼈·신경조직의 협동 체계를 되살리는 스트레칭이라고 밝히고 있다. 


 이 책에는 목 통증과 어깨 결림, 요통, 팔·엉덩이·엉덩관절·넙다리·종아리 피로 등의 원인이 자세히 설명되어 있을 뿐만 아니라 관련 근육들에 대해 상세한 일러스트로 설명하고, 각 부위별 스트레칭 방법을 실제 시술 사진으로 보여줌으로써 치료 전문가와 지망생, 일반인 모두에게 도움을 준다. 실제로 운동치료, 재활치료, 운동 트레이닝, 요가, 필라테스가 이루어지는 실전 현장에서 큰 도움을 준다.

-책 소개: yes24 (http://www.yes24.com/Product/Goods/115599702)

[목차 정리]
 - 목 결림.
 - 어깨 결림.
 - 팔의 피로.
 - 요통의 개선.
 - 엉덩이의 피로.
 - 엉덩 관절의 피로개선.
 - 넙다리의 피로개선.
 - 종아리의 피로개선.

해부생리학을 바탕으로 한 근육 스트레칭 책.
목차처럼 다양하게 일어날수 있는 통증들의 원인을
근육과 관절 그리고 신경의 협동 조합에서 찾는다.



책은 통증부위를 카테고리로 나누면서 시작한다.
목, 어깨, 팔, 허벅지, 종아리등 일반적으로 많이 호소하는
통증들에 대해 설명한다.

일본책을 번역한 내용이다보니 한국과는 꽤 다른 내용들이있다.
일본에서는 치료사라는 업계가 존재한다고 한다.
물리치료사가 전문적인 자격증의 기준이고 일반 치료사가 존재한다고 한다.
그리고 저자는 일반 치료사를 위한 학원을 운영하고 강의하고 있다.
그러다보니 책은 일반 독자들을 위한 책이라는 느낌보다
해당 직종에서 일하는 사람이 봐야 할 책이라는 생각이 든다.


애초에 책은 치료사의 관점에서 타인의 몸을 관찰하고 분석하는 내용이다.
더불어 해부생리학을 기초로 두고 스트레칭을 통해
통증이나 불편한 증상에 대해 어떤 근육에 접근해야 하는 지를 설명한다.
중요한 점은 혼자서 할 수 있는 나를 위한 스트레칭이 아니라
타인의 통증을 위해 내가 타인에게 해주는 스트레칭인 셈이다.

물론 전체적으로 통증에 대해 이해할 수 있도록 통증의 원인부터 짚어준다.
일반적인 상황에서 증상을 느낄 수 있는 여러가지 행동이 있다.
그리고 그런 행동들을 할때 근육의 움직임을 설명한다.
결론적으로 상식의 범위를 넘어선 전문지식의 영역인 셈이다.


이 부분에서 책에 대한 호불호가 나뉠듯 하다.
직업인으로 혹은 해당 지식을 기초로한 전문가라면 책이 도움이 될 것이다.
필요한 지식을 풀어서 설명하고 있기 때문이다.
반면 일반인들에겐 쉽게 이해하기 힘들지 않을까란 생각은 든다.
... 혹은 내가 잘 이해못했거나.

아 그리고. 해당 책을 해당 전문가와 같이 봤다.
그리고 그 의견을 리뷰에 담다보니 전문가의 시선과
일반적인 시선으로 조금씩 나뉘게 되었다.
공통된 의견은 충분히 도움 될 수 있다는 내용이며,
책의 난이도에 관해선 의견이 갈리게 되었다.
적절한 점은 근육의 움직임을 이해 할 수 있는 목적이라면
이 책은 그 목적에 충실하다는 점이다.



YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
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