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[책 리뷰] 최고의 n8n AI 자동화 강의 – 박정기.리코멘드.2026

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[책 리뷰] 최고의 n8n AI 자동화 강의 – 박정기.리코멘드.2026 ★ 수천 명이 검증한 No.1 강의의 정수를 한 권에 담은 ‘최고의 강의’ 시리즈! ★ 구글 서비스 연동부터 AI 에이전트까지! n8n 글로벌 앰배서더가 전하는 ‘AI 자동화’의 모든 것 ★ 내 시간을 내가 결정하는 힘, ‘업무 자동화’를 내 것으로 만들자! 이 책은 n8n을 무기 삼아 내 시간의 주도권을 되찾도록, n8n 글로벌 앰버서더이자 국내 최대 AI 커뮤니티 지피터스의 스터디 및 n8n korea 커뮤니티를 운영 중인 저자가 진행한 패스트캠퍼스 No.1 강의의 방대한 지식을 리코멘드만의 정교한 기획·편집으로 재탄생시킨 가이드다. 제미나이, 챗GPT, 퍼플렉시티를 연동한 AI 에이전트를 통해 분석 보고서 자동 완성, 일간 광고비 시각화 리포트 메일 발송, 줌 인증 코드 자동 공유, 실시간 주식 종목 분석까지 바로 적용할 수 있는 5가지 실전 예제로 업무 효율을 한 단계 끌어올리는 방법을 안내한다. 여기에 더해 클라우드를 통한 n8n 사용법과 더불어 로컬 및 도커를 활용한 셀프 호스팅까지, 자동화 환경 구축 과정을 초심자의 눈높이에 맞춰 단계별로 안내한다. 이 책을 따라가다 보면, 어느새 지금까지와는 차원이 다른 업무 효율을 경험하게 될 것이다. * 출처 : 예스24 <https://www.yes24.com/product/goods/189205584> [목차 정리]  PART 01 n8n 기초 익히기  - CHAPTER 01 업무 자동화를 위해 n8n을 사용하는 이유 알아보기  - CHAPTER 02 n8n 시작하기  - CHAPTER 03 n8n 기본 사용법 익히기  - CHAPTER 04 JSON 및 n8n 표현식 익히기 PART 02 n8n 호스팅 및 앱, AI 연동하기  - CHAPTER ...

[K-MOOC] 스킨케어, 한의학과의 만남 6강 요약

[K-MOOC] 스킨케어, 한의학과의 만남  


[K-MOOC] 스킨케어, 한의학과의 만남 바로가기
http://www.kmooc.kr/courses/course-v1:DHUk+DHUk13k+2021_T2/course/

# 6-1 피부 색소 질환의 발생기전
1. 피부 색소 질환의 발생기전
 - 색소 질환: 색소가 없어지거나 부족하거나 많아지는 것
 - 색소 이상증의 분류: 저색소 침착증 (백색증, 백반증), 과색소 침착증(기미, 주근깨, 모반),
                            기타색소이상증 (흑생종)
 - 멜라닌 세포는, 기저층에 있는 기세포들과 일정 비율을 유지하면서 존재
 - 멜라닌 세포: 기저세포=1:4~10
 - 멜라닌 세포(Melanocyte)에서 흑소(Melanin)을생성해서 각질층 각질세포로 이동
 - 멜라닌 세포의 역할: 자외선의 유해효과로부터 인체 보호, 염증상태의 부산물인 자유71 산소 유도체의 중화
 - 멜라닌 합성: 티로신+티로시나아제 → 멜라닌

 - 멜라닌 세포 종류: Eumelanin (갈색, 흑색), Pheomelanine (황색, 적갈색)
 - 멜라닌 세포를 자극하는 요소 : 자외선, 멜라닌 세포 자극홀몬(MSH), 부신피질 자극홀몬(ACTH)
                                         Estrogen, Progesterone, Androgen, Lipotropin, Thyroxine
 - 색소질환의예
  → 백반증 : 멜라닌세포가 파괴되어 그 수가 감소, 소실
  → 백색증: 멜라닌세포수는 정상이나 완전한 멜라닌소체를 합성하지 못함
  → 주근깨: 멜라닌세포수는 정상이나 국소적으로 멜라닌소체 형성 증가
  → 색소성모반: 멜라닌세포의 양성증식
  → 흑색종: 악성증식학습한 내용을 정리해 봅시다.

 - 원발진: 피부의 염증 발진이 생교I는 것
 - 속발진: 발진이 치료가되거나 더 악화가되거나하면서 나타나는 변화
 - 색소탈실(백반증): 완전 백반, 불완전 백반
 - 색소반 및 색소침착: 미만성 색소침착(전신에 발생), 국한성 색소반(국소적으로 발생)
 - 백반증발생 가설: 자가면역설, 신경체액설, 멜라닌세포 자가파괴설, 최근세 학설을복합적으로 수용
 - 기미 발생 원인 : 호르몬 변하, 자외선에 의한 멜라닌 세포활성화
 - 주근깨: 동양인에게는 흔하지 않음, 백인종, 금발, 적발인 사람에게 흔히 나타남
 - 모반: 한쪽눈주위에 암갈색 내지 청자색의 아주커다란 반점 발생, 선천적 경향이 많음




# 6-2 미백 화장품의 성분과 작용기전 및 한의학에서의 색소질환 관리
1. 미백 화장품의 성분과 작용기전
 - 피부의주된 기능=장벽의 제공
 - 경피 흡수 경로: 각질층을 통한 흡수, 모낭과피지선을통한 흡수, 에크린 한선을 통한 흡수
 - 피부의 투과성에 영향을 미치는요인
  → 밀폐요법, 피부의 수분량 증가, 피부표면온도의 상승, 피부에 바르는 용액의 산도 상승, 친지성물질
 - 멜라닌 합성에 영향을 주는물질
  → 티로시나아제가 티로신을 자극하는 기전을 차단하는 물질
  → 활성산소가 티로신을 자극하는 기전을 차단하는 물질
  → 멜라노좀 합성을 차단하는 물질

2. 한의학에서는 색소질환 관리


 - 미백을위한본초, 약초, 처방 기록이 무수히 많음, 현재까지의 유효성을 검증하는 단계 진행 중
 - 대표적인 미백 관리 물질: 약침 자하거, 옥용산, 감초추출물, 노근이나
   백작약 구기자 오배자 작약꽃, 아로마



# 6-3 피부미백 관리 방법
1. 피부미백 관리 방범
 - 미백관리 단계: 클린징 단계 → 미백 성분의 투입 단계 → 보습과 마무리 단계
  → 미강 가루를 미지근한 물에 섞어 부드럽게 러빙하여 클렌징 하기
  → 일회용 해면으로 2회 닦아내기
  → 파파야효소 가루를 물에 잘섞어 거품을 낸 두|, 이마부터 볼, 인중, 턱, 다른쪽 볼, 코양옆, 
     콧등, 목의 순서대로 발라주기
  → 5-10분정도 방치해 준뒤, 일회용 해면으로 효소 닦아내기
  → 온습포를 이용하여 피부에 남아있는 잔여물을 깨끗이 닦아내기
  → 미백에 좋은 닥나무 추출물을함유한토너를 이용하여 피부의 결정돈하기
  → 미백성분 투입을 위해 기기를 이온토포레시스 모드로 셋팅하기

  → 시술 받는사람의 한쪽 손에 전기봉을 적신 솜으로 말아 잡아주기
  → 물에 적신 거즈를 얼굴에 깔고, 피부 표면에 비타민c 앰플을 적용하면서 다른 전기봉을 롤링해 주기
  → 이마부터 볼, 인중, 턱, 다른쪽볼, 코양옆, 콧등, 목순서로 도포하기
  → 약 10분정도로반복한뒤, 잔여앰플흡수시키기
  → 솜으로 양 눈을 덮은 후, 물에 적신 거즈를 얼굴에 깔교 I
  → 눈가와 입가를 제외한 피부에 비타민C가 다량 함유된 살구씨오일과 밀가루를 1:1로섞어 만든팩 골고루 발라주기
  → 이마부터 볼 인중 턱 다른쪽볼, 코양옆, 콧등,목순서로도포한후 10분정도방치하기

  → 거즈를 떼고, 일회용 해면으로 팩 닦아낸후냉습포로한번 더 닦아내기
  → 닥나무 추출물을 함유한 토너를 이용하여 피부의 결 정돈하기
  → 미백에 좋은 비타민c가 함유된 세럼이나 크림 바르기
  → 자외선 차단제를 발라 마무리 하기




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